Passer l'examen du permis est bien sûr un jour inévitable !

Beaucoup d'élèves ce jour là n'arrivent pas à gérer leur stress... et c'est la catastrophe !

En moyenne, 80 % des échecs à la première présentation sont dûs au stress.

Alors voyons, avec un peu d'humour, ce qu'il se passe en vous ce jour là, et faisons le point sur quelques conseils pour que tout se passe au mieux... Facile à dire mais pas simple à appliquer je le conçois, car les seules références que vous avez comme examen, ce sont ceux que vous passez à l'école, je pense aux oraux, et qui génèrent chez vous une peur panique !

Tout commence le jour où l'on vous donne la date de l'examen !

Même si c'est 1 mois avant le Jour "J",

il suffit juste de vous dire " ta date de permis est le........."

et là.....c'est comme si on appuyait sur

Plus le Jour "J" se rapproche...

Plus c'est...

Arrive le Jour "J" !

Alors là... rien ne va plus !

En partant de l'auto-école c'est

Lorsqu'on arrive au centre d'examen,

intérieurement c'est...

Et lorsque c'est à votre tour

et que vous montez dans la voiture,

d'un seul coup c'est l'amnésie totale !

Le "stressomètre" est au taquet !!!

Mais je vous le dis HAUT et FORT !!!

(même si c'est facile à dire...)

Un élève , le Jour "J", est à peine à 30% de ses capacités juste à cause

du stress... On le sait, les inspecteurs aussi le savent...

Le problème c'est que l'inspecteur, ou l'inspectrice ne va avoir

que 30/35 min pour voir si tout se passe bien

et si vous êtes donc "apte" à partir seul sur les routes...

Ils prennent en compte ce stress, mais si celui-ci vous mène

à une faute éliminatoire, alors les inspecteurs ne peuvent

plus rien pour vous.

Il faut donc dès le début, c'est à dire dès que vous avez connaissance de la date de l'examen, "dédramatiser" ce Jour !

Essayez de vous présenter en tant que "conducteur" et non

en tant que "candidat à un examen". Rien que cela déjà va

jouer beaucoup sur votre état psychologique.

Vous devez casser le cercle vicieux de la panique...

Un examen du permis n'est ni plus ni moins qu'une leçon de conduite

qui ne dure qu'une trentaine de minutes...

Vous allez circuler dans des endroits que vous connaissez !

On ne va pas vous demander des

choses que vous ne savez pas faire

puisque vous avez tout vu pendant votre formation conduite !

Beaucoup d'élèves font une énorme erreur ce Jour là...

Ils changent leur façon de conduire habituelle !

N'en faites rien ! Tout ce qu'on vous demande le Jour du permis

c'est d'appliquer ce que vous avez appris en formation,

de la façon dont vous l'avez appris !

RESTEZ NATUREL !!!

et

RESTEZ CONCENTRE !!!

La trouille ne doit jamais prendre le pas sur la concentration.

Le mental c'est plus de 50% de votre réussite !

Si vous partez déjà vaincu, avec un esprit négatif,

votre "prestation" sera elle aussi négative...

Tout n'est pas éliminatoire à l'examen,

vous n'êtes pas apte à juger si oui ou non vous avez râté

votre permis après avoir fait une erreur, donc ne lâchez rien !

Allez au bout de votre examen

sans vous dire:" ça y est, là c'est mort"...

Un inspeceteur qui intervient VERBALEMENT pendant votre

examen, ne doit pas être pris comme un reproche, mais comme une perche tendue ! Il soulève juste à un moment donné, une petite erreur, et vous l'a fait remarquer afin

que vous ne la reproduisiez pas ! C'est une AIDE !

Une dernière chose...

Vous ne jouez pas votre Vie lorsque vous passez le permis,

si vous râtez votre examen vous n'avez pas 1 an à attendre pour

le repasser comme à l'école quand on loupe le Bac par exemple...

Ca n'est pas une tare non plus de ne pas avoir

son permis du premier coup !

Ca arrive à des milliers de jeunes tous les jours !

Petit message pour l'entourage, notamment les parents,

dans la mesure du possible, essayez de ne pas rajouter de pression

à votre enfant en lui disant des choses comme " j'espère que tu vas l'avoir du premier coup hein" ou "il faut que tu l'ais hein parce que j'en ai marre de t'emmener partout"... Cela vous paraît sans incidence et anodin, alors qu'au contraire l'élève ressent un poids supplémentaire sur ses épaules...

Alors... jeunes gens... NO STRESS and KEEP YOUR SMILE !

VOTRE REUSSITE NE DEPEND QUE DE VOUS !